昔、おじいちゃの背中に丸くあとが残るようなイメージのお灸ですが…今は跡がつくほど熱いお灸をすることはないですよ。手軽なせんねん灸などが市販されてるくらいですから、熱く感じたらはずす、という考え方で十分効果があります。ただし、気をつけていただきたいのが「糖尿病」の既往歴のある方です。熱く感じないままヤケドになってしまうリスクがありますので、糖尿病の方はお灸をする際に注意する必要があります。一般の方は少し熱いかな、と感じたら、外すようにしてください。足先などは、冷えていて、全然熱さを感じないことがあります。同じ場所の場合、せんねん灸の種類にもよりますが、３個まででやめるにようしてくださいね。そのかわり、毎日、続けてみてください。
体調が整ってくるとだんだん、１個でも熱さが感じられるようになりますよ。
ご自宅でセルフ灸を行い方はご連絡ください。お灸教室も行います。